Jab - Cross - Jab - Sleep - Upper Cut 💥 Easy-to-follow boxing routine 잽 - 크로스 - 잽 - 슬립 - 어퍼컷 💥 따라 하기 쉬운 복싱 루틴

 

 

This is a 5-punch combination that goes from the absolute basics of boxing to a powerful real-combat technique. It's a noise-free shadow boxing routine, making it perfect for a workout at home! Follow along with the video and get into the rhythm! 🔥

[Today's Combination] ① Jab ② Cross ③ Jab ④ Slip ⑤ Uppercut

💡 Tip: Focus on the smooth weight transfer during the slip and naturally connect it right into the uppercut!

 

 

복싱의 가장 기본이면서도 실전에서 강력한 5가지 동작을 조합한 콤비네이션입니다. 

층간소음 없이 집에서 홈트로 쉐도우 복싱 하기에도 딱 좋은 루틴! 영상을 보며 리듬에 맞춰 따라 해 보세요! 🔥

[Today's Combination]

① 잽 (Jab) ② 크로스 (Cross) ③ 잽 (Jab) ④ 슬립 (Slip) ⑤ 어퍼컷 (Uppercut)

💡 Tip: 슬립 동작 시 체중 이동과 함께 어퍼컷으로 이어지는 연결 동작에 신경 써 보세요!